アスポタ　ｘ　スリープトラッカー企画| トップページ


僕自身、寝起きについてはとても意識をしています。というのもプロ野球という職業柄、寝る時間・起きる時間にバラつきがあり、もともと偏頭痛持ちということもあって、日によって良い寝覚めの時と悪い寝覚めの時があります。このように寝ることについてはとても敏感になっておりますので、スリープトラッカーの存在は本当にありがたく、身につけるのをとても楽しみにしております。	スリープで心身を修復しパフォーマンスを向上させると言う事は、アスリートして大事な事。寝る事が仕事の一部と言っても過言ではないと思います。移動が多い私にとっては、”いかに良く寝るか”という事に気をつけています。	20年以上も早起きが必須のプロゴルファー生活をしているのにも関わらず、寝起きが悪過ぎるので、目覚まし時計、モーニングコール携帯等、三重以上の対策でやっと起きてます。

人は通常約90分を1サイクルとして、深い眠りと浅い眠りを繰り返しています。深い眠りの時に起こされると目覚めが悪く、逆に浅い眠りの時に目覚めるとスッキリ起きることができます。しかし普通の目覚まし時計では、人によっても、また同じ人でも毎晩変わる睡眠サイクルの中で起こる浅い眠りをキャッチできません。スリープトラッカーが選ばれるのは、浅い眠りをキャッチし、起床に最適な瞬間を狙って起こしてくれるからなのです。